Правильное питание

В чем заключается правильное питание и как его придерживаться? На эти вопросы Вы сможете найти ответы в статьях, размещенных на нашем сайте в рубрике «Питание». Здесь собрана информация о том, какие продукты являются самыми полезными и от каких необходимо воздерживаться. Подобрать себе еду на каждый день, употребляя исключительно насыщенные витаминами продукты – не составит труда, если Вы прислушаетесь к советам специалистов и сбалансируете свой рацион, следуя рекомендациям, которые представлены в статьях данной рубрики.

Осенние ягоды, которые помогут укрепить здоровье

Просмотров: 27 Комментариев: 0 Вам кажется, что основной урожай уже давно собран, но не стоит упускать очень полезные осенние ягоды. Шиповник собирают в течение всего лета, но...

Как нехватка сна влияет на женщин и мужчин

Просмотров: 0 Комментариев: 0 Оказалось, что дефицит сна разным образом сказывается на мужчинах с белым и темным цветом кожи. Правда, для женщин такой закономерности не нашли. Американские...

Можно потерять здоровье, если питаться дешевой лапшой

Просмотров: 0 Комментариев: 0 Учёные считают, что лапшу быстрого приготовления лучше не есть. Она наносит серьёзный вред организму. Исследователи выяснили, что у людей, которые ели обработанную лапшу...

Как начать бегать с пользой для своего здоровья

Просмотров: 0 Комментариев: 0 Чтобы заниматься бегом, нужно знать несколько основных правил. На сегодняшний день бег – один из самых популярных видов спорта. Многие люди легко идут...

Есть или не есть? О пользе и вреде шоколада

Просмотров: 4 Комментариев: 0 Учёные утверждают, что можно потерять здоровье, если есть много или, наоборот, мало сладкого.   Исследователи из Мюнхена утверждают, что умеренно потребление сладкого только поможет...

Беременность после 45. Что нужно знать?

Просмотров: 18 Комментариев: 0 Сейчас беременность после сорока уже никого не удивляет, а медики уверяют, что родить женщина при желании может буквально в любом возрасте. Совсем недавно...

Одно растение поможет от депрессии, вылечит сердце, ЖКТ и кожу

Просмотров: 28 Комментариев: 0 Зверобой пользуется большой популярностью не только у любителей традиционной медицины. Его активно используют в производстве лекарств и косметики. Популярность зверобоя вполне понятна. Это...

Сколько молока нужно пить для здоровья сердца и почему это важно

Просмотров: 265 Комментариев: 0 Молоко и молочные продукты существенно снижают риск болезней сердечно-сосудистой системы, а также преждевременной смерти от других причин. Медики из американского университета Макмастера провели...

Ушная сера может серьёзно подорвать здоровье

Просмотров: 81 Комментариев: 0 Ушная сера может привести к глухоте, утверждают учёные. Особенно её излишек опасен для зрелых и пожилых. Помимо потери слуха, сера также может вызывать...

Как полезней всего размораживать продукты?

Просмотров: 87 Комментариев: 0 Специалисты рассказали, как быстро разморозить продукт, чтобы он не потерял полезные свойства. Ученые из Технического исследовательского университета из шведского города Гётеборг выяснили, что...

Это интересно!