Что есть перед тренировкой
Если вы собрались потренироваться, и не знаете, что можно поесть перед началом тренировки, то эта статья именно для вас. Рассмотрите некоторые предложения о здоровой...
Гимнастика Хаду
Гимнастика Хаду стала популярной у нас еще в девяностых годах ХХ века. Это — гостья из Грузии, о которой ненадолго забыли. Но теперь она...
Фитнес в домашних условиях
Для одних девушек поход в спортзал – это подвиг, тогда как для других – это ежедневный ритуал. Многие женщины посещают спортклубы для того, чтобы...
Как сделать идеальную осанку?
Известно, что люди, которые всегда следят за своей осанкой и ходят исключительно ровно – намного успешнее, здоровее и счастливее тех, кто привык сутулиться. Для...
Велотренажер – эффективная тренировка мышц
Велотренажер – это оптимальный вариант для того, чтобы скинуть пару лишних килограммов и в домашних условиях привести свое тело в нужный тонус. С приобретением...
Не сравнивайте вес с мужем
Очень часто семейные пары решают вместе бегать и ходить на тренировки, для улучшения своей фигуры и потери лишнего веса. Однако часто девушки замечают, что...
Шагомер поможет похудеть
Как известно с помощью ходьбы можно просто и легко сбросить лишний вес. Подобные движения помогают не только размять застоялые мышцы, но и улучшить состояние...
Веселые занятия во время отпуска
Отдых во время праздников или отпуска, это без сомнения забавное и нужное дело. Однако чаще всего на отдыхе у нас совсем не хватает времени...
Как сжечь калории с помощью стула
Предлагаем простую тренировку с помощью которой вы просто и быстро сможете сжечь сидя на стуле.
Что бы приступить к выполнению упражнений возьмите любой крепкий стул...
Прыжки на скакалке для похудения
Когда вы задумываетесь о занятиях фитнесом для похудения, вы представляете изнурительные тренировки, красное лицо и тяжелое дыхание, или бег трусцой, пока не упадете?
Однако есть...