Если у человека возникает непреодолимое желание, есть, и он не может остановиться, постоянно переедая, то это будет один из симптомов нарушения пищеварительного поведения которое нужно лечить. Ведь человек, который страдает таким недугом, изначально старался справиться со стрессом, но в результате проблема так и не была решена. О том, как лечить такое заболевание больше информации можно узнать на портале https://stanluchshe.ru.
Особенности борьбы с недугом
Так называемое эмоциональное переедание относится к психологическим проблемам, которые возникли на фоне заедания проблем во время стресса и подавление негативных эмоций. С помощью еды пациент получает удовольствие и успокаивается. Постепенно тяга к такому успокоению растет, и больной уже не может остановиться.
Здесь человек не ощущает вины за то, что принял лишние калории. Причем даже не дается себе обещание избавиться от лишних калорий завтра или послезавтра. Никаких сожалений и решений завязать. Ведь это удовольствие, от которого трудно отказаться, не пострадав психологически.
Возникновение эмоционального переедания, по мнению психологов, возникает по следующим причинам:
- Когда возникает что-то что вызывает сильный дискомфорт и эмоции, которые сложно преодолеть.
- Если возникает желание снять избавиться от дискомфорта путем употребления вкусных продуктов.
- Если при принятии пищи человек ощущает эмоциональную разрядку и может избавиться от физического дискомфорта.
- При возникновении чувства вины.
При этом большинство понимает, что в результате такого поведения у него возникает риск быстро набрать лишний вес, получить огромные проблемы со здоровьем и только увеличить стресс.
Возникновение привычки может быть связано как с психологическими, так и с физическими факторами. Кроме того причиной переедание могут стать социальные проблемы которые человек не может или не хочет решать.
Чтобы бороться с перееданием стоит сходить на прием психотерапевта, постараться признать наличие проблем и научится контролировать собственные эмоциональные порывы. Да и в обычной жизни нужно научиться понимать, где обычный голод, а где просто стресс, который требует удовлетворения в виде калорийной еды.
