Грациозность, красота и изящество художественной гимнастики завораживают. Однако этот спорт не только элегантен и красив, но и полезен для организма. О том, в чем заключаются основные преимущества тренировок для здоровья девочки, рассказывают ведущие преподаватели школы художественной гимнастики «Пируэт».
Гибкость, укрепление организма и прямая осанка
Художественная гимнастика – это всегда красивая осанка, прямая спина и грациозная походка. Девочки, регулярно посещающие тренировки, отличаются подтянутыми мышцами и высокой пластичностью. Более того, с ранних лет они начинают следить за своим внешним видом, выбирая только красивую одежду и аккуратные прически.
Занятия художественной гимнастикой укрепляют здоровье. Они повышают иммунитет, делают все группы мышц выносливее и сильнее. Девочки, которые тренируются с раннего возраста, болеют намного реже, нежели их сверстники. Регулярные занятия укрепляют и выпрямляют позвоночник, предотвращая его искривление.
Польза художественной гимнастики:
- развитие выносливости сердечнососудистой системы,
- укрепление вестибулярного аппарата,
- профилактика заболеваний опорно-двигательной системы,
- правильная осанка,
- развитие гибкости и пластичности,
- четкая координация движений,
- безупречная растяжка,
- устойчивость к самым интенсивным нагрузкам,
- развитие силы воли, выносливости и стойкости.
Как художественная гимнастика влияет на характер и поведение?
Навыки, которые девочка получает от художественной гимнастики, она пронесет через всю свою жизнь. Дисциплинированность, самостоятельность, умение быстро решать проблемы и находить выход из любой стрессовой ситуации – это то, что пригодится юной спортсменке во взрослом будущем. Художественная гимнастика полезна не только для здоровья, но и характера.
Регулярные тренировки, выступления и соревнования делают ребенка смелым и решительным. Этот вид спорта включает большое количество двигательных упражнений и связок, которые сложны по технике исполнения. Запоминая их, девочка отлично развивает и тренирует свою память. Дополнительно юным спортсменкам прививается чувство ритма и музыкального такта.
Главное, правильно выбрать школу художественной гимнастики, поскольку более 50% успеха в этом виде спорта зависят от тренера. Если вы ищете секцию гимнастики рядом со станцией метро «Люблино», то записать девочку на первую тренировку можно всего за 1 минуту, перейдя по ссылке https://piruet-msk.ru/khudojestvennaya-gimnastika-metro-lublino.
