Ухоженная грудь, это не только залог уверенности женщины в своей красоте и объект восхищения мужчин, но и индикатор того, в каком состоянии находится наш организм. Для себя я выявила такую формулу: здоровая грудь женское здоровье.
В течение нашей жизни, грудь постоянно подвергается различным метаморфозом. Все начинается в период полового созревания. Уже в это время надо уделять особое внимание этой нежной части нашего организма.
Мы растем, худеем, поправляемся, начинаем жить половой жизнью, принимаем контрацептивы, перестаем это делать, беременеем, рожаем детей – и все это время наши молочные железы претерпевают различные изменения. В каждой из этих периодов грудь требует особого ухода, но есть определенные правила, которые нужно соблюдать всю нашу жизнь. Первое это элементарный уход: мы каждый день наносим массу средств на лицо, шею, руки, но совсем забываем о такой важной области на теле как наша грудь.
Легкий массаж, душ, пилинг, увлажнение – эти простые действия помогут нам сохранить бюст в лучшей форме. Второе, что хочется отметить, это спорт. Хотите, чтоб ваша грудь всегда была как у 18-летней девушки, то не пренебрегайте элементарной зарядкой. Да, физические упражнения не меняют структуру наших молочных желез, но при этом они создают необходимый мышечный корсет, который помогает нашим женским формам всегда быть на высоте. Третье, о чем нельзя забывать, это правильный уход за грудью во время беременности и лактации. Нежная, тонкая кожа в этой области особенно подвержена растяжкам. Поэтому подберите на период беременности самое удобное и качественное белье, и старайтесь по максимуму увлажнять свою грудь. Не стоит боятся кормления ребенка грудью.
Если отнестись к этому грамотно, то лактация никак не скажется на состоянии ваших молочных желез. Как советуют опытные мамы, не стоит отрывать ребенка от груди резко, прокормив малыша рекомендуемые мировыми стандартами 1,5 – 2 года, медленно, но верно сокращайте количество кормлений в сутки, и со временем полностью отлучите его от груди. Не стоит ждать мгновенного чуда – ваша грудь придет в былую форму спустя год после завершения лактации. И самое главное, о чем, хочется напомнить без исключения каждой женщине. В независимости от возраста, бдительно следите за состоянием вашей груди. Малейший дискомфорт и боль, должны стать для вас сигналом о срочном посещении врача. И даже, если вы не испытываете никаких неприятных ощущений в этой области, медосмотр, каждые полгода, должен войти у вас в привычку. Самый банальный мастит может привести к огромным проблемам с молочными железами, если пустить все на самотек. И даже самое опасное заболевание можно вылечить, если вовремя его диагностировать.
Итак, подводя итог напомним вам о четырех главных составляющих, которые помогут сохранить грудь красивой и здоровой на долгие годы.
- Уход – простой, но регулярный
- Спорт – без тяжелых нагрузок, но на протяжении всей жизни
- Лактация – это не опасность, а новый этап для здоровья наших молочных желез
- Врачи – не враги, а друзья, посещайте их регулярно
Научите этим простым правилам своих дочек, сестер и мужей. Да, да я не оговорилась. Если мужчины хотят всю жизнь лицезреть молодые и прекрасные женские формы, пусть оберегают своих жен, дают и время для ухода за собой, отвозят в спортзал и к врачу.
