Человеку для обеспечения нормальной жизнедеятельности требуется определенный объем энергии, которая поступает вместе с употребляемыми в пищу продуктами. Существуют несложные, но точные методики определения суточного расхода калорий, который можно подсчитать, приняв во внимание преобладающие виды деятельности и продолжительность определенных занятий, а также текущий вес тела.
Каждый, кто заботится о соблюдении энергетического баланса, может определить суточный расход калорий. Если вместе с пищей будет поступать больше энергии, чем расходуется организмом, вес тела будет неизбежно увеличиваться.
Рассмотрим факторы, влияющие на развитие ожирения
Наличие избыточной массы тела может объясняться:
- нарушенным (замедленным) обменом веществ. Употребляя предлагаемый на этом веб-сайте порошок ветом 2 3 4, можно привести обменные процессы в норму;
- наследственной предрасположенностью. Если большинство ваших родственников страдают ожирением, вероятность появления у вас лишних килограммов повышается;
- тяжелым течением некоторых заболеваний, например, сахарного диабета, других эндокринных патологий, сердечно-сосудистых недугов;
- гормональными нарушениями;
- стрессовыми ситуациями;
- дефицитом физических нагрузок (малоподвижным форматом жизни);
- перееданием (очень распространенное явление, которое обуславливается привычкой использовать употребление больших порций пищи в качестве средства получения удовольствия, инструмента социализации, развлечения и даже разновидности времяпрепровождения);
- неправильным питанием (имеется в виду дисбаланс между объемом потребляемых липидов, углеводов и белков);
- курением, алкоголизмом, другими вредными привычками.
Последствия ожирения
При лишнем весе:
- снижается половое влечение;
- нарушается пищеварение;
- ослабляется иммунитет. С целью укрепления иммунной системы полезно включать в рацион препарат ветом 1 1 (вот детализированное описание пробиотика ветом 11) ;
- снижается работоспособность;
- дестабилизируется работа многих внутренних органов;
- прогрессируют заболевания опорно-двигательного аппарата, нервной, сосудистой и других систем;
- снижается самооценка, развивается депрессия;
- появляются болезненные ощущения, дискомфорт в различных частях тела.
Мероприятия, организовываемые для снижения веса (приведения его в норму), предполагают ограничение калорийности рациона, повышение двигательной активности и терапию сопутствующих заболеваний.
