Самый простой рецепт приготовления смузи

Сейчас каждая хозяйка стремится создавать что-то новое, что-то интересное и разнообразное в своем меню, чтобы каждому члену семьи было вкусно. При этом на данный момент действительно не так сложно найти не просто вкусные, но и полезные рецепты, которые полюбятся всей семьей и станут одними из частых гостей на столе. Причем не составляет труда находить простые рецепты первых блюд, мясных и гарниров, а также салатов, выпечки и десертов, которыми можно также радовать и гостей на праздниках и торжествах.Но в то же время некоторые дамы всегда стремятся иметь стройную фигуры, поэтому они и следят за своим питанием, которое должно быть сбалансированно всеми полезными микроэлементами. Но при этом иногда постоянное меню надоедает и хочется чего-то вкусного, но при этом полезного, простого и быстрого в приготовлении. И именно в этой ситуации спасают смузи, рецептов которых сейчас просто миллионы, а все потому, что они действительно приятные на вкус, они оригинальны, но при этом очень сытные.

Итак, все смузи можно разделить на несколько типов – это фруктовые, в состав которых входят исключительно ягоды и фрукты, а также овощные, которые в качестве ингредиентов предполагают использование овощей и зелени. Но также некоторые варианты приготовления предполагают смешивание некоторого количества фруктов и овощей. Конечно же, это все индивидуально, ведь у каждого человека имеются свои вкусовые предпочтения, поэтому рассмотрим несколько вариантов смузи:

  1. Во фруктовый смузи можно добавлять банан, яблоко, смородину, причем все это необходимо очень тщательно смешать с помощью блендера, чтобы получилась однородная масса, похожая по консистенции на пюре. При этом, если не хватает жидкости, то можно добавить немного воды или молока.
  2. Сытный смузи получится, если в качестве составляющих использовать банан, овсяные хлопья и молоко. Все это также нужно тщательно перемещать в блендере и наслаждаться вкусом. Это идеальный вариант для завтрака.
  3. Овощной смузи можно сделать из цветной капусты, брокколи, сельдерея и зелени, но не забудьте добавить немного воды, чтобы смесь была не сухой, чтобы ее можно было без труда пить.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here