Если вы решили заняться йогой, а также освоить её, то настало время найти именно своего преподавателя, который сможет вас обучить всем необходимым навыков и при этом будет опытным и грамотным специалистом. В настоящее время йога пользуется популярностью, именно поэтому много преподавателей, которые не имеют нужную квалификацию не могут в полной мере обучить своих учеников. Для того, чтобы этого избежать, необходимо ввести в интернете тренер по йоге москва и затем прочитать отзывы. Настоящий профессионал своего дела закончил все необходимые курсы инструктора по йоге с более подробным изучением философии, анатомии, физиологии, а также биомеханики. Также очень важно, чтобы стаж работы в этой сфере был не меньше трёх лет.
Далее если вы пришли на занятие, то преподаватель должен объяснить вам то, для чего вы делаете упражнение, какие мышцы задействованы на данный момент, почему необходимо их выполнять именно в таком порядке. При появлении не приятных ощущений, а также боли вам дадут необходимую информацию о том, как снизить нагрузку и в последующем правильно подберёт упражнения отталкиваясь от вашего состояния. Очень важно, чтобы у вашего преподавателя имелся свой учитель, гуру или наставник. Потому, что это необходимо для его личной практики и духовного развития, чему в последующем вас научит. Если при посещении занятия по йоге вы чувствуете и видеть, что сможете научиться у этого человека, а также вас вдохновляют его личные качества, навыками, которыми он обладает, умения и способности. Вы чувствуете взаимоуважение, то тогда вы нашли именно своего инструктора по йоге. Для того, чтобы узнать всю необходимую, интересующую вас информацию вы можете воспользоваться интернетом, на котором люди, которые посещают подобные занятия оставляют свои отзывы на разных форумах. Таким образом вы сможете сравнить положительную и отрицательную информацию и в последующем сделать соответствующие выводы. Либо вы можете спросить, что вас интересует прямо, настоящий профессионал не будет увиливать от ответа. Также желательно, чтобы у него было своё портфолио, в котором можно было наглядно увидеть то, чем он обладает и что закончил. Удачного выбора! Спасибо за внимание!
