У каждого времени свои представления о красоте. Когда-то пышность фигуры, которой теперь объявлена жестокая война, почиталась достоинством. С возникновением мини-юбок полные бедра у сегодняшних красавиц считаются недопустимыми. Нередко отложения жира на внутренней и внешней стороне бедер – местах, которые принято называть ляшками, — приносит немало огорчений и страданий. Вопрос о том, что делать для похудения в ляшках, встает перед многими женщинами. Прежде чем предпринимать жесткие меры борьбы с лишним весом в виде диет-семидневок или волшебных снадобий и таблеток, лучше сначала разобраться в причинах полноты. Конечно, они сугубо индивидуальны. Это могут быть стрессы, наличие некоторых заболеваний, но самые распространенные причины кроются в неправильном питании и малоподвижном образе жизни.
Что есть, чтобы уменьшить объем ляшек
Для того чтобы убрать излишний жир в ляшках, а заодно и на животе и боках, из меню нужно исключить: •сладости, •жирные и калорийные продукты, •изделия из муки высшего и 1 сорта, •всевозможные копчения и полуфабрикаты, •майонез, •консервы •сладкие напитки, •алкоголь.
Источник: Здоровье- emclinic.com.ua
