Польза художественной гимнастики для девочек

Грациозность, красота и изящество художественной гимнастики завораживают. Однако этот спорт не только элегантен и красив, но и полезен для организма. О том, в чем заключаются основные преимущества тренировок для здоровья девочки, рассказывают ведущие преподаватели школы художественной гимнастики «Пируэт».

Гибкость, укрепление организма и прямая осанка

Художественная гимнастика – это всегда красивая осанка, прямая спина и грациозная походка. Девочки, регулярно посещающие тренировки, отличаются подтянутыми мышцами и высокой пластичностью. Более того, с ранних лет они начинают следить за своим внешним видом, выбирая только красивую одежду и аккуратные прически.

Занятия художественной гимнастикой укрепляют здоровье. Они повышают иммунитет, делают все группы мышц выносливее и сильнее. Девочки, которые тренируются с раннего возраста, болеют намного реже, нежели их сверстники. Регулярные занятия укрепляют и выпрямляют позвоночник, предотвращая его искривление.

Польза художественной гимнастики:

  • развитие выносливости сердечнососудистой системы,
  • укрепление вестибулярного аппарата,
  • профилактика заболеваний опорно-двигательной системы,
  • правильная осанка,
  • развитие гибкости и пластичности,
  • четкая координация движений,
  • безупречная растяжка,
  • устойчивость к самым интенсивным нагрузкам,
  • развитие силы воли, выносливости и стойкости.

Как художественная гимнастика влияет на характер и поведение?

Навыки, которые девочка получает от художественной гимнастики, она пронесет через всю свою жизнь. Дисциплинированность, самостоятельность, умение быстро решать проблемы и находить выход из любой стрессовой ситуации – это то, что пригодится юной спортсменке во взрослом будущем. Художественная гимнастика полезна не только для здоровья, но и характера.

Регулярные тренировки, выступления и соревнования делают ребенка смелым и решительным. Этот вид спорта включает большое количество двигательных упражнений и связок, которые сложны по технике исполнения. Запоминая их, девочка отлично развивает и тренирует свою память. Дополнительно юным спортсменкам прививается чувство ритма и музыкального такта.

Главное, правильно выбрать школу художественной гимнастики, поскольку более 50% успеха в этом виде спорта зависят от тренера. Если вы ищете секцию гимнастики рядом со станцией метро «Люблино», то записать девочку на первую тренировку можно всего за 1 минуту, перейдя по ссылке https://piruet-msk.ru/khudojestvennaya-gimnastika-metro-lublino.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here