Как уменьшить менструальные боли

Каждый месяц женщина сталкивается с таким понятием, как менструальная боль или ПМС. У некоторых женщин данные дни проходят практически не заметно, без каких-либо серьезных проблем, однако есть и те, которые испытывают достаточно серьезную боль, головокружение, тошноту, и другие не очень приятные ощущения. Именно для таких женщин современные медики придумывают разнообразные лекарства, чтобы хоть на немножко облегчить женскую участь. 

Как уменьшить менструальные боли

И так, в данной статье мы расскажем вам, как уменьшить менструальные боли. Отметим несколько основных способов:
1) Медикаментозное лечение – этот метод предусматривает принятие различных таблеток, обезболивающих, которые помогут преодолеть сильные боли у женщин. Перечислим несколько разных медикаментов:

  • Тамипул – препарат, который был разработан для уменьшения боли у женщин во время ПМС;

    http://tamipul.com.ua/ru/tamipul.php

  • Ибупрофен или напроксен – достаточно популярные таблетки, которые, как говорят женщины, действуют около 8 часов.

    Ибупрофен

Также существует большое количество разнообразных медикаментов, которые разработаны специально для снижения боли у женщин, однако выше перечисленные являются одними из самых популярных благодаря их быстрому и качественному воздействию на причину боли. Хотим отметить, что перед употреблением любых таблеток специалисты советуют обращаться к врачам за консультацией. Если вы аллергик, то без помощи специалисты точно не обойдетесь. Также не стоит преувеличивать дозы медикаментов, даже если вы очень плохо себя чувствуете. Если вам не помогает одна-две таблетки, то и последующие вам тоже, наверняка, не помогут. Специалисты советуют принимать таблетки для уменьшения менструальной боли в течение 2-3 дней;     2) Во время сильной боли женщины прибегают чаще всего к простым методам, что-то вроде массажа, принятия теплой ванны, душа. Нередко помогает поза эмбриона – отдых с подтянутыми к животу ногами. Данная поза считается действенной, так как  именно в таком положении все мышцы тела непроизвольно расслабляются;
3) Врачи говорят о том, чтобы женщины чаще занимались легким спортом, что-то типа зарядки, прогулки пешком, легкий бег и т.д. Во время ПМС женщине нужно больше двигаться, не сидеть на месте. Однако это не говорит о том, что вы можете пойти в тренажерный зал и заниматься в полную силу. Спорт должен приносить удовольствие, а не боль.
Если вам не помогает ни один из этих советов, то вам следует обратиться в поликлинику.

1 КОММЕНТАРИЙ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here