Туфли на высоком каблуке

Узнайте, как обувь на каблуках влияет на наше здоровье и что нужно делать, чтобы уберечь его.


Высокие каблуки - это сущий ад. Мы все это знаем.
Если вы плохо умеете ходить на каблуках и при каждом шаге вы балансируете и шатаетесь, то это может привести к растяжению и разрыву лодыжки, а так же к повреждению связок.

Американская академия хирургов-ортопедов опубликовала следующие исследования:
  • У семи из десяти женщин развился бурсит большого пальца стопы и другие болезненные деформаций стопы.
  • Девять из десяти случаев изуродованной формы стопы связанны с плохой обувью и высоким каблуком.
 

Туфли на высоком каблуке вредно влияют на весь организм

Исследования показали, что кроме проблем с лодыжками женщины регулярно носящие высокие каблуки получают ряд вредного влияния на организм.
-Короткие икроножные мышцы становятся более жестче
- Ахиллесово сухожилие становятся толще
- Начинается дегенерация суставов и коленного остеоартрита (именно этот факт объясняет, почему женщины болеют остеоартритом чаще мужчин)
 
Читайте по теме: Женские оксфорды

Влияние каблука на тело

Чаще всего девушки одевшие каблуки не держат осанку, что часто приводит к проблемам со спиной. Это происходит из-за того, что меняется центр равновесия, а вследствие приводит к увеличению кривизны спины. Все это может вызвать разрушение дисков в позвоночнике, а также образованию мышечных спазмов и боли во всем теле. А так же в некоторых случаях может развиться даже хроническая головная боль или мигрень.
 

Как уменьшить серьезные повреждения ног и тела

Наверное, если бы мы смогли устранить все каблуки с прилавков и запретить их продажу, то проблем бы со здоровьем у женщин поубавилось. Однако это невозможно…
К счастью, есть способы, которые смогут помочь свести серьезные повреждения ног и тела к минимуму:
  1. Старайтесь не стоять на высоких каблуках дольше, чем полчаса. В крайнем случае можно простоять один час только если это действительно необходимо. 
  2. Старайтесь менять обувь в течении дня. Переобувайте высокие каблуки на удобную обувь с тонкой подошвой.
  3. Поочередно меняйте обувь на высок каблуке с обувью на плоской подошве. Делайте это по крайней мере два или три раза в неделю. Это позволит сохранить ваши сухожилия от растяжения и перемещения.
  4. Каждый вечер старайтесь массировать и расслаблять свои ноги.
В этой статье мы расскажем, что такое оксфорды, а так же поможем подобрать необходимую одежду для них.
Если ваш бюстгальтер подобран не правильно и плохо сидит на вашем теле, то он может развить множество болезней! Предлагаем вам узнать на что именно вам необходимо обратить внимание.
Хотя инфекциями мочевыводящих путей (ИМП) страдают как мужчины так и женщины, но ИМП, вызванные бактериями в 10 раз чаще встречается среди женщин, нежели чем у мужчин! Давайте выясним, почему
Один из самых частых вопросов, который волнует людей - это мигрень, причины появления мигрени, лечение мигрени и, конечно же, симптомы. Об этом и пойдет обсуждение в данной статье
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
У Лены есть брат. У брата только одна сестра. Как зовут сестру лениного брата?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *