Как предотвратить варикозное расширение вен

На данный момент нет никакого специального средства для полного предотвращения расширения вен, однако существуют различные факторы, которые помогут снизить риск возникновения этой неприятной болезни.

Как предотвратить варикозное расширение вен

 

Что такое варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен или сосудистых звездочек возникает на стенках сосудов, которые ослабли в течении долгого давления в венах.

Вид варикозных вен не красиво выглядит на ноге, что приводит к раздражению и повышенному вниманию. Однако и это не все! Варикозные вены чаще всего появляются на ногах и ступнях, что приводит к болезненным ощущениям во время ходьбы.

Варикозное расширение вен, так же появляется часто у беременных женщин и людей с избыточным весом, так как избыточный вес вызывает давление на ноги.

 

Если вы хотите снизить риск возникновения варикозного расширения вен, или же снизить уже проявившуюся болезнь, то мы советуем вам попробовать несколько природных средств представленных ниже.

Также читайте: Борьба с целюлитом

 

Советы для снижения риска появления варикозного расширения вен:

  1. Избегайте сильно обтягивающей одежды.
  2. Не сидите скрестив ноги.
  3. Не сидеть в течение длительного периода времени. Старайтесь чаше встать и размять ноги.
  4. Старайтесь не стоять слишком долго, так как давление ослабевает стенки кровеносных сосудов.
  5. Занимайтесь спортивными упражнениями. Ходьба или бег трусцой особенно полезны.
  6. Ешьте здоровую сбалансированную пищу. Избыточный вес вызывает давление на ноги.
  7. Старайтесь каждый день найти время, чтобы полежать с поднятыми ногами вверх в течение нескольких минут.

К сожалению, мы не можем на 100% устранить причину возникновения этой болезни, но мы можем попытаться уменьшить риск формирования, следуя всего лишь нескольким простым советам.