Что нельзя есть при диабете

Если вы страдаете диабетом второго типа, тогда вам необходимо придерживаться сбалансированной диеты содержащей углеводы, белки и некоторые важные жиры, советую ознакомиться со статьей в которой Вы найдете блюда для диабетиков. Однако, знаете ли вы, что представляет собой хорошо сбалансированный обед? Полезная еда, которая не только контролирует ваш уровень сахара, но и дает вам силы и энергию для начала нового дня. 

Однако наряду с полезными продуктами, существуют и вредные продукты, о которых вы просто обязаны знать, если болеете сахарным диабетом. 

 

Запрещенные продукты при сахарном диабете:

Представляем вашему вниманию ряд  худшей еды, которая может увеличить уровень глюкозы в крови и ухудшить ваше состояние в долгосрочной перспективе.

 

Завтрак Фермера (2060 калорий, 276 г углеводов)

Завтрак Фермера

Диабет — это одна из тех болезней, во время которой человек должен быть очень осторожным выбирая, что он будет есть.Завтрак Фермера, включающий жареные яйца, картошку и сосиски, будет критически повышать уровень калорий и углеводов. Люди с диабетом должны получать 45 — 75 граммов углеводов. Активность, контроль  массы тела, и лекарственные препараты также играют важную роль.   Это блюдо составляет  столько калорий и углеводов, что их можно было бы разделить почти на пять блюд.

 

Мексиканские блюда (1760 калорий, 183 г углеводов)

Мексиканские блюда

Один только укус буррито вместе с чипсами и сальсой может дать вам 98 граммов углеводов и 810 калорий в ресторане. Чем больше калорий, тем медленнее пищеварение, и это может ухудшить состояние вашего диабета. Это только к лучшему, если вы будете избегать таких продуктов.

 

Ребрышки на барбекю (2510 калорий, 83 г углеводов)

Ребрышки на барбекю

Жирные свиные ребрышки, обжаренные с сыром на барбекю, а так же макароны и початки кукурузы просто губительны для диабетиков. Кукуруза это овощ, в  котором находиться  очень высокий уровень углеводов. Общего количество калорий в данном блюде превышает потребление калорий, которые женщина должна потребить в течение всего дня с сахарным диабетом или без него.

 

Паста Альфредо с креветками (2290 калорий, 196 г углеводов)

Паста Альфредо с креветками

Креветки с макаронными изделиями в вашем местном ресторане могут состоять из огромной порции и содержать 73 грамма насыщенного жира, который может закупоривать артерии. 

Диабет может увеличить ваши шансы на заболевание сердца, поэтому вам стоит ограничить потребление насыщенных жиров до 15гр в день.

 

Эти примеры всего лишь немногое количество из всего обилия того, что стоит исключить из диеты с высоким содержанием углеводов для диабетиков. Существует много других продуктов, которые имеют высокие калории, поэтому все, что вам нужно сделать, это идентифицировать их и избегать для здоровой и счастливой жизни!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here