Меньше соли – больше здоровья!

Большинство людей просто не представляют свою жизнь без соли. Это наверное единственная приправа, которую любят и употребляют практически все.
Однако соль очень вредна нашему организму и избавится от нее очень трудно. Так как же поступить в таком случае?

Соль

Если вы предпочитаете есть в закусочных, фаст-фудах или же любите заказывать еду на дом, то скорее отучивайте себя от этой ужасной привычки. Дело в том что подобная еда как правило содержит большое количество соли (даже больше чем необходимо). 
Так же доктор Оз предлагает несколько недель посидеть на небольшой диете исключая из своего рациона всю соль. Через несколько недель вы настолько привыкните к такой пище, что соль будет вам практически не нужна.

Если же вам трудно сесть на диету, то постарайтесь ограничить заказы еды на дом, а так же не забывайте поесть перед походом на улицу, чтобы исключить соблазн купить на перекус что-то соленое и вредное.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here