Врачи рассказали, как еда поможет защитить сосуды

Врачи рассказали, как еда поможет защитить сосуды
Просмотров: 31

Комментариев: 0

Один из белков в плазме крови существенно снижает вероятность возникновения тромбов и болезней сердца.

 

Канадские ученые посоветовали всем заменить различные виды масла оливковым, так как в нем содержится много ненасыщенных жиров, которые помогают защитить сердечно-сосудистую систему. Также ненасыщенные жиры содержатся в орехах, жирной рыбе и других продуктах, но как считают специалисты, эффективнее всего получать полезные вещества именно из масла, так как его можно легко включить в ежедневный рацион, оно долго сохраняет свои полезные свойства и доступно во всех уголках мира.

Когда вы регулярно употребляете в пищу ненасыщенные жиры, в плазме крови держится высокая концентрация белка аполипопротеина, который помогает защитить сердце и сосуды. Этот белок не только подавляет активность тромбоцитов, но и мешает им «склеиваться», то есть, образовывать тромбы. Именно тромбы являются самой распространенной причиной смерти, они препятствуют нормальному кровотоку, повреждают сосуды, вызывают инфаркты и инсульты.

Кстати, также ученые сообщили, что белок аполипопротеин имеет свою периодичность наибольшей активности – лучше всего он защищает сердце и сосуды в ночное время, а самая низкая активность приходится на утро. Специалисты считают, что это связано с биологическим механизмом, обеспечивающим сохранность организма во время сна. То есть, утром наши сосуды и сердце наиболее уязвимы и подвержены риску.
Для того чтобы волосы были красивыми, длинными и густыми необходим не только уход за ними с использованием средств из бьюти магазинов, но и правильное питание, чтобы волосы получали необходимые для
Авокадо содержит широкий спектр важных питательных веществ, которые помогают поддерживать тело здоровым. Так же оно содержит большое количество клетчатки и полезных жиров, и практически минимальное
И вот день Святого Валентина почти наступил, а вы не знаете, как сделать красивую и оригинальную открытку для своей половинки? Мы постараемся вам помочь, предоставивь на ваше усмотрение множество
Иногда так бывает, что как бы мы не старались сидеть на диете, есть натуральную и малокалорийную еду, лишний вес стоит на месте. Мы провели исследование и определили 12 явных причин
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Если съесть одну сливу, что останется?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *