Веселые занятия во время отпуска
Отдых во время праздников или отпуска, это без сомнения забавное и нужное дело. Однако чаще всего на отдыхе у нас совсем не хватает времени на тренировки, а так же порой совсем не хочется потеть в спортзале отеля.
Вот несколько веселых и непринужденных идей для простой тренировки:
Что же делать и как можно сохранить свой вес и не набрать лишних килограммов?
- После обеда прогуляйтесь на пляж или через парк
- Чаще играйте на открытом воздухе. Отлично подойдет волейбол на песке возле пляжа или же футбол на траве
- Соберитесь на здоровый пикник и отправьтесь в поход
- Прокатитесь на велосипеде или роликах
- Устройте семейные соревнования на скакалке
- Уделите полчаса занятиям йоги на природе
Теги: Потеря веса
В последнее время все чаще встречаются пары, у которых начинаются проблемы в отношениях из-за технологий нашего времени. Порой такой раскол даже приводит к расставанию. А всему виной Facebook,
Благодаря скакалке вы улучшите свой фитнес-уровень, сэкономите деньги на тренировках и тренере, а так же быстро сбросите необходимое количество калорий. Кроме того, это очень весело!
Попробуйте эти простые тренировки вовремя приготовления еды! Иногда в нашей активной жизни очень тяжело втиснуть еще и тренировки, особенно невозможно это сделать если вы мама в декрете.
Эксперты и диетологи утверждают, что после большинства диет в течение года вес возвращается до 50 процентов. Как же сохранить идеальный вес? Об этом вы узнаете из статьи
Вход на сайт
Популярное на сайте
Подпишись на новости