Веселые занятия во время отпуска

Отдых во время праздников или отпуска, это без сомнения забавное и нужное дело. Однако чаще всего на отдыхе у нас совсем не хватает времени на тренировки, а так же порой совсем не хочется потеть в спортзале отеля.
Что же делать и как можно сохранить свой вес и не набрать лишних килограммов?

Веселые занятия во время отпуска


Вот несколько веселых и непринужденных идей для простой тренировки:
  • После обеда прогуляйтесь на пляж или через парк 
  • Чаще играйте на открытом воздухе. Отлично подойдет волейбол на песке возле пляжа или же футбол на траве
  • Соберитесь на здоровый пикник и отправьтесь в поход
  • Прокатитесь на велосипеде или роликах
  • Устройте семейные соревнования на скакалке
  • Уделите полчаса занятиям йоги на природе
Так же помните, что есть другие игры и занятия, которые помогут вам поддержать физическую форму во время отпуска. Главное возьмите с собой друзей или семью, что бы вам было веселее и интересней.

Теги: Потеря веса

В последнее время все чаще встречаются пары, у которых начинаются проблемы в отношениях из-за технологий нашего времени. Порой такой раскол даже приводит к расставанию. А всему виной Facebook,
Благодаря скакалке вы улучшите свой фитнес-уровень, сэкономите деньги на тренировках и тренере, а так же быстро сбросите необходимое количество калорий. Кроме того, это очень весело!
Попробуйте эти простые тренировки вовремя приготовления еды! Иногда в нашей активной жизни очень тяжело втиснуть еще и тренировки, особенно невозможно это сделать если вы мама в декрете.
Эксперты и диетологи утверждают, что после большинства диет в течение года вес возвращается до 50 процентов.  Как же сохранить идеальный вес? Об этом вы узнаете из статьи
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
У Лены есть брат. У брата только одна сестра. Как зовут сестру лениного брата?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *