Что кушать, чтобы похудеть?

В журнале Flavour были опубликованы сенсационные заявления диетологов. Голландские ученые провели исследование, результаты которого помогут желающим похудеть.

Что кушать, чтобы похудеть?

Ученые пришли к выводу, что консистенция и аромат блюда влияют на количество еды, которое человек может съесть.

В результате проведенных экспериментов был установлен интересный факт. Когда подопытной группе давали твердую пищу, то люди насыщались быстрее, а съедали при этом меньший объем пищи. Это объясняется тем, что видя твердую еду человек, подсознательно откусывает меньший кусок и дольше жует. При этом время трапезы растягивается, и человек успевает почувствовать насыщение.

Также двум фокус-группам предложили съесть по одинаковому десерту, но с разными ароматами. Те люди, чей десерт был ароматнее, съедали меньше сладостей. Ученые пришли к выводу, что если человек не чувствует запаха еды, то он съедает больше, так как ему кажется, что он не наелся.

Если хотите похудеть – ешьте твердую и ароматную пищу, обильно приправляйте свою еду специями.

Если вы хотите похудеть, то вы должны поставить перед собой задачу употреблять еду только за обеденным столом! Вы должны исключить какие-либо перекусы, которые могут быть за пределами стола
Вода необходима нашему организму, она очень важна для гидратации, а так же для обмена веществ. Многие же не знают, что благодаря ей вы так же можете похудеть!
Согласно исследованиям клиники MayoClinic, тучные люди, как правило, сидят в среднем на два с половиной часа в день больше, чем худые. Так как же людям с избыточным весом можно похудеть, не делая при
По мнению исследователей в США, у владельцев собак здоровее сердце, чем у тех людей, у которых нет домашних животных
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
У Лены есть брат. У брата только одна сестра. Как зовут сестру лениного брата?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *