Яйца от сладостей

Знаете ли вы, что употребление яиц может помочь вам преодолеть тягу к сладкому, а также снизить ощущение голода в течение дня? 

Яйца от сладостей

Грелин
Проведя определенные исследования, ученные узнали, что гормон грелин может помочь предотвратить тягу к сахару, а также подавить аппетит. Яйца содержат грелин и к тому же у них более низкий уровень инсулина.
Мощные питательные вещества
Яйца являются богатым источником белка, витаминов группы В, омега-3 жирных кислот. Они также содержат небольшое количество железа. Благодаря таким питательным веществам, ваш организм получит необходимую энергию и в то же время вы будите долго ощущать себя сытыми.
Еще одним плюсом является то что яйца можно употреблять в пищу в любое время дня. Это может быть завтрак, обед или ужин или даже в качестве закуски. Так что если вы следите за своим весом, то можете смело добавлять яйца в ваш рацион.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here