Ешьте только за столом

Если вы хотите похудеть, то вы должны поставить перед собой задачу употреблять еду только за обеденным столом!
Вы должны исключить какие-либо перекусы, которые могут быть за пределами стола. Так вы легко сможете контролировать количество потребляемой пищи.


Старайтесь не есть:
  • во время вождения
  • во время отдыха на диване или возле компьютера
  • стоя возле холодильника и во время приготовления еды 
Будьте ответственны
Помните, что ваша фигура и ваш вес полностью зависит только от вас и от того сколько и что вы едите. Не стоит недооценивать калории, которые содержится в закусках, а также количество закусок, которые вы потребляете.
Помните, что все потребленные калории добавятся в конце дня к вашему организму.
Так что в следующий раз, когда вы захотите перекусить, помните об этом!

Теги: Потеря веса

Любите петь? И ото отлично, ведь пение может не только поднять настроение, но и сжечь немного ненужных калорий!
На данный момент существует множество безопасных и полезных способов сбросить вес. Однако помимо всего этого существуют и опасные диеты, из-за которых вы худеете, но и одновременно вредите своему
Если вы хотите привести свое тело в порядок и сократить ежедневное количество потребляемых калорий, то не спешите садиться на жесткие диеты. Для начала попробуйте перейти на здоровый рацион
Иногда так бывает, что как бы мы не старались сидеть на диете, есть натуральную и малокалорийную еду, лишний вес стоит на месте. Мы провели исследование и определили 12 явных причин
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
У Лены есть брат. У брата только одна сестра. Как зовут сестру лениного брата?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *