Легкий способ похудеть толстым людям

Согласно исследованиям клиники MayoClinic, тучные люди, как правило, сидят в среднем на два с половиной часа в день больше, чем худые.
Так как же людям с избыточным весом можно похудеть, не делая при этом значительных усилий?
 


Ходите и разговаривайте
Каждый раз, когда вам кто-то звонит на телефон или звоните вы, вставайте и ходите по кругу.
Подумайте, сколько времени вы проводите общаясь по телефону. А теперь представьте, что столько же времени вы будите тратить на ходьбу.
Тем более этот способ очень прост и его можно сделать практически в любом месте! Удивительно то, что это поможет вам сжечь 50 и более калорий, особенно если вы предпочитаете болтать часами.
 
Выполняйте дополнительные движения
Также для лучшего эффекта вы можете положить мобильный подальше от себя. Например: можно положить его на дальнюю полку или отнести в другую комнату.
Это заставит вас сделать дополнительные движения и, следовательно, сжигать больше калорий, прежде чем вы даже сможете ответить на вызов!

Теги: Упражнения для похудения

Вода необходима нашему организму, она очень важна для гидратации, а так же для обмена веществ. Многие же не знают, что благодаря ей вы так же можете похудеть!
Благодаря скакалке вы улучшите свой фитнес-уровень, сэкономите деньги на тренировках и тренере, а так же быстро сбросите необходимое количество калорий. Кроме того, это очень весело!
Вам стало скучна на ваших ежедневных тренировках? Устали от скучного фитнеса или утомительной пробежки? Тогда самое время попробовать что-то новое и веселое, а именно танцы!
Голландские ученые провели исследование, результаты которого помогут многим людям похудеть. Они пришли к выводу, что консистенция и аромат блюда влияют на количество еды, которое человек может съесть
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Если съесть одну сливу, что останется?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *