Полезные для мужской потенции кулинарные кушанья. ТОП-5

Высокий уровень сексуальной состоятельности можно восстановить и поддержать при помощи полезной пищи. Этим приемом пользовались в античности, в средневековье, а известнейшие в истории ловеласы имели собственные рецепты кушаний, повышающих их силу перед ночью любви.

Блюда, полезные для мужского здоровья

В блюда, полезные для сексуального здоровья, должны включаться специальные продукты. Исследованиями доказано, что потенция зависит от определенного уровня гормонов и полезных веществ в организме. Поддерживать норму можно с помощью рациона питания, не дожидаясь необходимости пить специальные добавки и витаминные комплексы. Перелагаем вашему вниманию самые полезные продукты для потенции и рецепты с ними.

Креветки

Маленькие рачки относятся морепродуктам, необходимым для мужского здоровья. Значительное количество белка улучшает состояние мышечной ткани, активизирует производство гормонов, укрепляет иммунную систему.

Содержание в креветках цинка обеспечивает высокий уровень тестостерона. Магний необходим для нормальной работы нервной системы и сперматогенеза.

Рецепты возбуждающих блюд:

  • Сварить 200 г креветок, при необходимости почистить. Нашинковать луковицу, 2 моркови, корень петрушки, обжарить до золотистого цвета. Вскипятить 1,5 л воды, добавить пассированные овощи. Через 15 минут положить в суп 500 г цветной капусты. За 10 минут до готовности добавить креветки. Перед подачей на стол всыпать в тарелку измельченную зелень укропа и петрушки;
  • Сварить 2 яйца. Мелко порубить их вместе с петрушкой. Сварить 200 г креветок и добавить к яичной массе. Отдельно приготовить соус, соединив 5 столовых ложек майонеза, 2 столовые ложки кетчупа без острых добавок, 15 мл сока лимона, соль и перец. Смешать все компоненты. 2 авокадо помыть, разрезать на половинки, удалить косточки. В углубление положить фарш. Охладить.

Морская рыба

Морская рыба необходима мужчинам за счет содержания в ней полиненасыщенных жирных кислот. Рыбий жир требуется для укрепления сосудистой системы, что улучшает кровообращение в органах малого таза. Также он улучшает психологическое состояние и способствует активизации умственной деятельности.

Способы приготовления кушаний с рыбой:

  • Отварить 4 картофелины и 2 моркови. В другой кастрюле приготовить на пару 0,5 кг филе морской рыбы. Охладить, порезать кубиками, смешать. Добавить к салату 2 нарезанных огурца. Заправить оливковым маслом;
  • 800 г белой рыбы порезать и положить в ряд на решетку пароварки. Добавить кольца 2 луковиц, 2 корня петрушки. Тщательно закрыть крышку и оставить на четверть часа. Отдельно сварить 2 свеклы и столько же картошки. Рыбу выложить на тарелку, овощи разложить рядом. Блюдо полить лимонным соком.

Репа

Огородный овощ улучшает деятельность гормональной системы, усиливает приток крови к половому органу, укрепляет эрекцию.

Чтобы приготовить кушанья с репой, нужно:

  • Растереть в равных пропорциях вареную репу и морковь. Добавить к пюре столовую ложку меда. Есть смесь трижды в день по несколько ложек;
  • Сварить крупный корнеплод в 500 мл молока. Размять до состояния кашицы, соединить с отваром и половиной стакана меда. Готовую массу употреблять несколько раз в день.

Лук

Луг способствует высокой функциональности репродуктивной системы, стимулирует производство тестостерона, повышает либидо.

Полезно употреблять следующие блюда:

  • Обжарить на сковороде луковые кольца. Разбить 3 куриных яйца. Посолить, добавить зелень. Для повышения эффекта блюдо следует готовить на масле оливы;
  • Мелко нашинковать 2 луковицы сладкого сорта. Смешать со 100 мл простокваши и 120 г творога. Разложить по тарелкам. Посыпать укропом.

Гранат

Гранатовые зерна полезны мужчинам, потому что уменьшают воздействие стресса, улучшают производство гормонов, способствуют мощной эрекции.

Важно включать в рацион гранатовый сок, а также периодически употреблять компоты и заменить десерты вареньем.

  • Нарезать пластинами имбирный корень длиной в 5 см пластинами. Очистить от кожуры и порезать кубиками 2 яблока. В 2 л воды всыпать 75 г сахарного песка и вскипятить жидкость. Добавить яблоки и имбирь. Через 10 минут всыпать зерна нескольких гранатов. Варить столько же и снять с огня. Остужать под крышкой при комнатной температуре;
  • Выжать 750 г сока и полчаса варить в кастрюле с 3 стаканами сахара. Снять с огня, остудить, повторить процедуру еще дважды. Положить стакан гранатовых зерен, вылить ложку лимонного сока. Варить еще 20 минут, регулярно помешивая. Остудить и разлить по стеклянным емкостям.

Важно помнить, что блюда для усиления потенции рекомендуется употреблять для профилактики эректильной дисфункции, не дожидаясь развития болезни.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here