Как правильно ухаживать за кожей тела

Удивительно, что женщины, которые хотят выглядеть красиво, уделяют много времени и сил по уходу за своим лицом и руками, но совсем забывают о теле. Все, на что может рассчитывать кожа тела – это крем или лосьон, нанесенный после ванны или душа. Если правильно ухаживать за кожей тела, то можно навсегда забыть о сухости и шелушения, а также она будет долго оставаться упругой и привлекательной. 

Как правильно ухаживать за кожей тела


Чистота прежде всего!
Необходимо ежедневно принимать душ, чтобы очистить кожу. Можно ванну, но ее продолжительность не должна превышать 15 – 20 минут, чтобы сохранить естественную влагу кожи. Можно совместить приятное с полезным и принять косметическую ванну с морской солью, травяным отваром или же с добавлением эфирных масел. Не стоит очень сильно тереть тело мочалкой, ведь после таких действий верхний слой эпидермиса истончается, и кожа становиться раздраженной, сухой и теряет свою упругость и эластичность. Вечером достаточно пройтись по телу мягонькой мочалочкой с гелем. Также не следует сильно досуха вытираться полотенцем. Достаточно просто промокнуть капли воды, оставшиеся на теле. После принятия душа или ванны нужно обязательно смазать кожу увлажняющим или питательным кремом. 

Хорошо бы в баньку…
Если есть возможность один раз в неделю попарится в баньке или сауне, то вам несказанно повезло. Во время таких процедур из кожи выводятся токсины, активизируется обмен веществ, очищаются поры, а после – облегчает отшелушивание омертвевших клеток кожи посредством скраба, специальной щеткой или варежки, или губки из люфы. Если нет желания или средств для покупных скрабов, то можно приготовить их из подручных материалов. Например, прекрасным скрабом выступит кофейная гуща, которая питает кожу или измельченная морская соль, которая стимулирует кровообращение и снимает усталость. Обладательницам тонкой и чувствительной кожи на помощь придет овсяная или манная крупа, которую необходимо развести медом. 

Спа-процедуры в салоне
Настоящим раем для тела можно назвать спа-салон. Там уж точно о нем позаботятся хорошие руки специалистов. Процедур на выбор – масса. Это и обертывания, и массажи, и комплексные уходовые системы. Выбирай да наслаждайся. Очень хорошей процедурой для поддержания тонуса и хорошей формы являются массажи. Их есть много на выбор. Целебный – для общего оздоровления, для улучшения форм – моделирующий, для расслабления – релакс или спа-массажи, антицелюлитный – сами понимаете для чего. В любом случае любой из них улучшает состояние кожи – повышает тонус, улучшает микроциркуляцию крови, избавит от отеков. 

Отличной процедурой в салонах выступают разнообразные обертывания, среди них: 

  • водорослевые обертывания, которые выводят токсины, восстанавливают солевой баланс кожи, способствуют похудению;
  • масляные обертывания – насыщают кожу полезными микроэлементами, обладают сильнейшим антиоксидантным действием;
  • грязевые обертывания – улучшают кровообращение, ускоряют обмен веществ.
  • обертывание глиной – насыщают кожу микроэлементами, удаляют излишки сальных выделений кожи;
  • медовое обертывание – питает кожу, насыщает полезными микроэлементами, способствует похудению. 
Не стоит использовать процедуры обертывания людям, у которых сердечно-сосудистые или гинекологические заболевания, гипертония или открытые раны в той области, где происходит обертывание. 

Уход изнутри
Кожа не может быть здоровой и красивой, если действовать только снаружи. Поэтому правильное питание – для насыщения организма всеми витаминами и макроэлементами, которые ему необходимы, а также употребление достаточного количества вода – для поддержания водного баланса и избежание обезвоживания. Каждый день организму требуется как минимум шесть стаканов чистой воды. Чай, компот или лимонад – это жидкости, а не вода. Если вы не хотите пить простую воду, можно заменить ее на акву с лимоном. Для кожи полезными продуктами будут красная рыба, овощи и зелень, фрукты, каши, орехи, хлеб из муки грубого помола, а также растительное масло в небольших количествах. Перечисленные продукты богаты полиненасыщенными жирными кислотами, которые необходимы для поддержания эластичности кожи, витаминами, микроэлементами и клетчаткой, которые обеспечат организму хороший обмен веществ и очищение.
Даже если сейчас у вас нет абсолютно никаких проблем с кожей, вам необходимо помнить, что каждый период жизни человека кожа переживает по-разному. И со временем она начинает нуждается в правильном и
В этой статье Вы узнаете как сделать отличный натуральный скраб в домашних условиях, который поможет вашей коже засиять здоровьем и красотой
В осеннее время  года, одними из доступных фруктов являются яблоки. На сколько, полезны яблоки ни для кого не секрет, они выводят излишки жидкости, препятствуют усвоению жиров и.т.д…. Однако не
В косметическом кабинете паровая ванная, как правило, одна из основных процедур. Она очень полезна для жирной, закупоренной, огрубевшей кожи. После такой процедур, кожу лица легче чистить, также она
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Первый летчик-космонавт?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *