Борьба с целюлитом

Около 80 процентов женщин, в возрасте от 20 до 54 имеют целлюлит. Существует множество способов свести к минимуму или вовсе устранить страшные ямочки на наших ножках. Но какие же из этих способов работают, а какие нет?

 

Упражнения для борьбы с целюлитом

Упражнения

Вы думаете, что упражнения в виде поднятия ног уменьшат ваш циллюлит? Не тратьте свое время.  Целлюлит имеет очень мало общего с жиром, вы не можете избавиться от него, просто выполняя силовые упражнения. Об этом говорит Ховард Мурад, доктор медицинских наук, автор книги «Решение целлюлита» и основатель линии Мурад по уходу за кожей. 

Важно понимать, что целлюлит является проблемной кожи, а не проблемой жира.  Целлюлит встречается в тех зонах тела, которые имеют меньшую циркуляцию крови (ягодицы и бедра), и именно в этих областях, коллаген ослабляется в дерме (слой под кожей) и жир ниже дермы мигрирует вверх по направлению к кожной поверхности, придавая нашему телу вид творога. 

Однако даже если упражнения не избавят вас от целлюлита, они улучшат кровообращение, что может помочь предотвратить накопление жира по всему телу.

Более подробную информацию как убрать целлюлит в области ног, смотрите на этой странице: http://ocellulite.com/story/kak-ubrat-cellyulit-s-lyashek, после чего вы сможете справится с этой проблемой самостоятельно, и в домашних условиях.  

Лазерное лечение целлюлита

Лазерное лечение целлюлита

Лазерное лечение, никогда ранее одобренное FDA, для облегчения и устранения целлюлита до сих пор является одним из главных способов. Лазер, предназначен для борьбы с тремя основными причинами целлюлита. Эта процедура нарушает оттопыренный карман жира, после чего освобождаются волокна пролетов, которые тянут вниз кожу, создавая при этом видимые ямочки. И наконец, он стимулирует выработку роста коллагена, который улучшает эластичность кожи, уменьшая сморщивание в стенках клетки, которая появляется из-за возраста.

После лечения, пациентам рекомендуется носить специальное нательное, облегающее  белье (чаще всего сделанное из спандекса), чтобы поддержать обработанные участки тела. Но в некоторых случаях пациенты возвращаются к обычной жизни сразу после окончания процедур (за исключением упражнений, которые следует избегать в течение недели).

Стоимость подобной процедуры начинается от $ 5000 и увеличивается в зависимости от того, насколько область тела нуждается в этом лечении.

Конечно же результат  и длительность не возобновления циллюлита зависит от пациента, но в основном эффект гладкой длится примерно до одного года, после чего вам может понадобиться еще один курс лечения.

 

Диета 

Диета

Возникновение циллюлита у женщин, возникает тогда, когда организм начинает получать менше коллагена. Доктор Мурад утверждает, что диета очень важна для борьбы над циллюлитом, если она богатая питательными веществами, которые помогают строить коллаген.

Фибробластовым клеткам, те которые помогают строить коллаген, нужны аминокислоты и глюкозамин. Аминокислоты можно найти в яйцах, бобах и семенах. А глюкозамин можно найти в цельных зернах или раковинах морских животных или принять в качестве дополнения.

Вы также можете немного изменить свой ​​рацион, чтобы улучшить кровообращение: посыпьте вашу еду перед употреблением  небольшим количеством красного или черного перца – это мгновенно усилит кровоток.

 

Кофеин

Кофеин

В следующий раз, покупая антицеллюлитный гель, крем или другую, актуальную на ваш взгляд продукцию, внимательнее читайте состав индегриенты, которые входят в него. Кофеин в списке - более известный как диуретик.

Кофеин помогает минимизировать жидкость, однако он не устранят проблемы миграции жира на поверхности. Кофеин помогает только временно. Поэтому при выборе местного лечения, найти тот, который содержит капсаицин (активный компонент перца чили).

 

Липосакция 

Липосакция

Возможно, вы решили лечь под нож и избавиться от циллюлита путем липосакции, но Дженни Ким, доктор медицинских наук из Калифорнийского университета Отдела дерматологии, утверждает, что это не так. Традиционная липосакция удаляет жир намного глубже и немного жира ближе к поверхности кожи, где находится жир целлюлита.

Однако так же в медицине существует лазерная липосакция, лечение которой становится все больше доступней. И именно она ориентирована на более эффективное удаление целлюлитного жира.

Ультразвуковая липосакция, использует ультразвук для разжижения жира и помогает создавать контуры тела и может быть более безопасным и эффективным методом сокращения целлюлита по сравнению с традиционной липосакции.

Но выбирая любое лечение, проконсультируйтесь с профессиональным врачом, что бы точно знать все плюсы и минусы, риски и результаты восстановления связанные с ними.

 

Сухая чистка 

Сухая чистка

В данный момент сухая чистка становиться очень популярной в медицине курортов как форма пилинга и как метод стимулирования кровообращения. Так же этот способ можно применить в домашних условиях.

Главная идея этого способа связана с использованием щетки с натуральной щетиной (можно приобрести во многих магазинах для здоровья) и использования ее на теле, чтобы способствовать циркуляции крови. Доктор Мурад, сторонник этого метода, однако он просит милых дам, не быть слишком агрессивными. Достаточно использовать щетку нежными круговыми движениями по сухим бедрам и ягодицам, чтобы стимулировать кровоток в этих областях.

 

Крем загар 

Крем загар

Хотите знать, почему, когда вы входите в ванную комнату, вы вдруг замечаете, что ваш целлюлит больше, чем в спальне? Некоторое освещение может усиливать тонкие ямочки целлюлита и создавать тени, что собственно и создает эффект увеличения целлюлита.

Так же, как основа помогает выровнять тон кожи на лице, крем для загара может помочь выровнять тон на ногах и заднице, уменьшая эффект затенения и делает целлюлит менее заметным.

Это вариант наиболее подходит для женщин со светлой кожей (и в меньшей степени женщинам, которые имеют темные тона кожи). Для наиболее лучшего покрытия, попробуйте профессиональный спрей-загар.

 Имейте в виду, что это лишь поверхностное улучшение, оно не устранит целлюлит на клеточном уровне.

На данный момент существует достаточно большое количество вариантов борьбы с растяжками. Есть много недорогих и экологических средств, которые можно использовать самому в домашних условиях. Так вы
Предлагаем вашему вниманию упражнения для разных типов телосложения, таких как: груша, яблоко и песочные часы
Удаление пятен, борьба с шелушащейся кожей и другие проблемы. Все это возможно исправить и  получить великолепную кожу этим летом!
Многие женщины страдают от целлюлита, эта проблема доставляет им немало огорчений и трудностей в жизни. Чтобы избавиться от нее, нужны специальные физические упражнения и правильное питание.
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Какое число находится между десятью и двенадцатью?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *