Кинезио-тейп: определение, способы применения

В настоящее время очень большое количество людей посвящают свою жизнь спорту и спортивной карьере, однако такая деятельность достаточно высокотравматича, поэтому нередко спортсмены в процессе тренировок или уже в момент выступления на соревнованиях получают травмы той или иной степени тяжести. Конечно же, такая ситуация приводит к тому, что приходится ограничить тренировки, пережидать период восстановления или посещать реабилитационные мероприятия. При  этом очень многие спортсмены стремятся скорее вернуться к физической активности, чтобы не терять форму, но это может приводить к еще более серьезным нарушениям, поэтому крайне важно обезопасить состояние здоровья.Именно в таких случаях отличными помощниками становятся кинезио-тейпы, которые сейчас широко распространены в различных областях, помимо спорта. Конечно же, эффективность данного приспособления достаточно высока, а сам по себе он представляет нечто схожее с пластырем достаточно больших размеров, который крепится непосредственно к поверхности кожи, чтобы можно было зафиксировать травмированный участок в правильном положении. Именно таким образом он будет более быстро и эффективно восстанавливаться, а на период реабилитации уйдет меньшее количество времени. Так что кинезио тейпы здесь, и они представлены в большом разнообразии размеров и цветовой гаммы.

При этом предлагается сразу несколько вариантов наложения кинезио-тейпа, которые будут максимально эффективны:

— По ходу лимфатического тока. Благодаря такому способу применения тейп будет благоприятно воздействовать весь период ношения, а также будет легкий массажный эффект, который позволит улучшить циркуляцию лимфы, что особенно актуально при сильных отеках или гематомах.

— Функциональный вариант крепления предполагает фиксацию конкретных мышц, которые необходимо зафиксировать или же создать эффект расслабления. При таком способе можно быстро избавиться от болей, а также расположить мышцы правильно для их восстановления.

— Также кинезио-тейпы используются для поддержки суставов и связок, то есть они их фиксируют на тот или иной промежуток времени.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here